마음의 흐름

마이오카인: 근육이 전하는 정신적 치유나이가 들면서 근감소 근감소 근력운동 등등 하도 들려오니까 근육의 중요서을 새삼 느끼게 된다.젊을때는 근육을 그저 뽈록 나온 팔뚝힘과 복근으로만 생각했는데 말이다. 운동의 중요성을 말하며 마이오카인 이야기를 많이 한다. 운동하는 게 힘들지만 건강을 위해 한다고들 한다. 하지만 운동을 하고난 후 우리가 느끼는 기분좋음은 무얼까.   마이오카인 '마이오카인'은 의학계에서 비교적 최근에 발견한 호르몬이다. 운동할 때 근육에서 발생하는 호르몬으로 BDNF, 이리신, 아페린, IL-6 등 다양한 종류가 있다.근육은 단순한 힘의 상징을 넘어, 우리 몸과 정신을 치유하는 비밀스러운 언어를 담고 있다. 운동 중 근육에서 분비되는 마이오카인은 단순한 생리학적 현상을 넘어, 삶의 방식..

몸철학 2025. 3. 3. 09:37

수처작주 - 운명 개척: 주체적인 삶의 철학 운명이란 단어는 어찌보면 부정적 어찌보면 긍정적인 단어다. 우리 한국인이 니체를 사랑하는 이유가 항상 여기 있다고 나는 느끼는 바인데 니체의 아모르파티는 운명을 사랑하라는 말을 했다. 운명은 숙명과도 비슷한 개념으로 주어진 불완전한 삶을 사랑하고 네가 그것의 주인으로서 완전을 향해 바꾸어 가라라는 개념이다. 우리는 종종 운명이라는 거대한 힘 앞에 무력감을 느끼곤 하지만 동양 철학의 핵심 개념인 '수처작주'는 이러한 운명론에 도전하며, 우리 삶의 주체성을 강조합니다. '수처작주'는 '어느 곳에 있든 주인이 되어라'라는 뜻으로, 주어진 환경에 굴복하지 않고 능동적으로 삶을 개척해 나가는 태도를 의미한다. 이는 서양 철학의 실존주의와 스토아 철학과도 맥을 같이하며,..

마음철학 2025. 3. 3. 09:05

절차탁마와 삶의 진리 아무리 세상이 빨리 바뀌고 에이아이가 판을 쳐도 인간이 자신을 갈고 닦아 발전한다는 개념은 변하지 않는 진리다. 그것을 잊고 무지성하고 무감각하게 살아가는 삶에 대한 반성을 다시 한 번 해보자는 의미에서 오늘은 절차탁마 개념을 괴새겨 본다.고대부터 동양과 서양 모두 인간의 성장은 연마의 과정으로 비유되었다. 동양에서는 절차탁마라는 사자성어가 이를 잘 표현하는데, 이는 거친 돌을 깎고 다듬어 아름다운 구슬을 만들어 가는 과정과 같다. 서양 철학에서도 이러한 자기 연마의 개념은 철학자들의 삶과 가르침 속에서 중요한 위치를 차지했다. 플라톤이 이야기한 영혼의 수련, 니체의 자기 초월, 푸코의 자기 배려 개념까, 인간은 스스로를 갈고 닦음으로써 더 나은 존재가 될 수 있다.이번 글에서는 절..

마음철학 2025. 3. 3. 08:44

와비사비와 실존주의  우리는 흔히 ‘완벽한 것’이 아름답다고 생각하지만, 일본의 미학 개념인 '와비사비'는 정반대의 가치를 추구한다. 와비사비는 불완전함과 일시성을 인정하고, 거기에서 고유한 아름다움을 발견하는 철학이다. 한편, 서양 철학에서는 실존주의가 인간의 불완전한 조건을 탐구하며, 스스로 의미를 창조하는 과정을 강조해왔다. 장 폴 사르트르와 마르틴 하이데거는 인간 존재의 불안과 유한성을 직시하며, 그 속에서 주체적으로 살아가는 법을 고민했다. 와비사비와 실존주의는 다른 문화권에서 태어났지만, 본질적으로는 같은 질문을 던진다. 우리는 불완전한 세계 속에서 어떻게 존재할 것인가? 이 두 철학이 만나는 지점에서, 우리는 삶과 인간의 본질을 새롭게 바라볼 수 있다. 와비사비 – 불완전함의 미학  와비사비..

마음철학 2025. 3. 3. 08:27

헤르메뉴틱스와 노년의 읽기우리는 책을 읽을 때 단순히 문자를 해독하는 것이 아니라, 그 의미를 해석하며 자신만의 방식으로 받아들인다. 이것이 바로 헤르메뉴틱스(hermeneutics), 즉 해석학의 본질이다. 독서는 언제나 해석의 과정이며, 특히 나이가 들수록 이 과정은 더욱 깊어지고 다층적으로 변화한다.젊은 시절에는 텍스트를 분석적으로 이해하는 데 집중하지만, 노년이 되면 삶의 경험이 해석을 풍부하게 만든다. 같은 문장을 읽어도 이전에는 보지 못했던 의미가 떠오르고, 문학과 철학이 개인적인 경험과 연결되며 새로운 깨달음을 준다. 노년의 독서는 단순한 지적 탐구가 아니라, 자신을 돌아보고 세계를 더 깊이 이해하는 행위가 된다.  헤르메뉴틱스와 삶의 경험 헤르메뉴틱스(Hermeneutics)는 본래 고대 ..

마음철학 2025. 3. 3. 08:13

나이듦과 독서: 온고지신 시간이 흐를수록 우리는 새로운 경험을 쌓아가지만, 과거를 돌아볼 여유도 생긴다. 특히 독서는 나이듦과 함께 깊어지는 사색을 더욱 풍요롭게 만든다. 공자의 가르침인 온고지신 즉 '옛것을 익히고 새로운 것을 안다'는 독서를 통해 성숙하는 과정을 가장 잘 설명하는 개념이다. 우리는 책을 통해 과거를 배우고, 현재를 이해하며, 미래를 대비할 수 있다. 독서, 과거의 지혜를 되살리는 행위 나이가 들수록 독서는 단순한 정보 습득을 넘어, 과거의 지혜를 재발견하는 행위가 된다. 청년기에는 새로운 사상을 탐구하는 데 집중하지만, 중년 이후에는 기존의 지식과 삶의 경험이 맞닿으며 보다 깊은 이해를 얻게 된다. 같은 책이라도 나이에 따라 다르게 읽히는 이유가 여기에 있다.고전(古典)은 특히 이러한..

마음철학 2025. 3. 3. 08:01

호시우행(虎視牛行): 호랑이의 눈빛, 소의 걸음으로 걷는 인생후반전 나이가 들어간다는 것은 많은 이들에게 두려움의 대상이다. 젊음의 활력이 조금씩 사라지고, 몸은 예전 같지 않으며, 사회는 종종 노년을 소외시키기도 한다. 하지만 동양의 오랜 지혜가 담긴 사자성어 '호시우행(虎視牛行)'에서 우리는 인생 후반전을 어떻게 걸어가야 할지에 대한 통찰을 발견할 수 있다. 호랑이처럼 날카롭게 세상을 바라보되, 소처럼 묵묵히 한 걸음씩 나아가는 이 개념은 노년의 시간을 의미 있고 풍요롭게 만드는 철학적 토대가 된다.   호시(虎視) - 날카로운 통찰력으로 세상을 바라보다  호랑이의 눈은 예리하고 집중력이 있다. 나이가 들면서 우리는 젊었을 때 보지 못했던 것들을 볼 수 있게 된다. 수십 년간 쌓아온 경험은 세상을 바..

마음철학 2025. 3. 3. 07:41

(물극필반): 헤겔의 변증법과 동양의 순환적 세계관 극에 달하면 반드시 되돌아온다 物極必反(물극필반)이란 '사물이 극단에 이르면 반드시 반대로 돌아선다'는 의미의 사자성어다. 이는 주역(周易)의 핵심 사상 중 하나로, 세상의 모든 것은 한쪽으로 지나치게 치우치면 필연적으로 반대 방향으로 전환된다는 순환적 세계관을 담고 있다.오늘날 우리 사회를 돌아보면 이 오래된 지혜의 현재적 의미를 발견하게 된다. 극단적 양극화, 무한 경쟁, 끝없는 성장을 추구하는 현대 사회는 마치 한쪽으로 지나치게 치우친 상태처럼 보인다. 기후 위기, 불평등 심화, 정신 건강 문제의 증가는 이러한 '극단'이 초래한 필연적 반작용이 아닐까? 과도한 디지털화가 아날로그에 대한 갈망을 낳고, 극단적 개인주의가 공동체에 대한 향수를 불러일으..

마음철학 2025. 2. 25. 06:48