매력적인 사람의 조건 1 - 자신감

매력적인 사람의 조건 1 - 자신감 

우리는 살면서 그저 예쁘고 잘생기거나 똑똑하고 잘난 사람으로 인기있고 만나고 싶은 사람이 되는 것보다는 매력적인 사람으로 기억되고 원해지고 싶어한다.  매력적인 사람이란 뭘까 느낌으로는 딱 알겠는데 말로 표현하기엔 너무 복잡하다. 그러나 누가봐도 매력적인 사람들이 갖춘 무언가가 있으니 오늘은 그 1번 요소 '자신감'에 대해 알아본다.

 

자신감

 

철학자 니체에게 배우는 자신감

니체는 《짜라투스트라는 이렇게 말했다》에서 자신감을 자신의 가치와 능력에 대한 확신으로 정의했다. 그는 자신감이 인간이 삶을 긍정하고, 자신의 목표를 달성하는 데 필요한 중요한 요소라고 보았다.

니체는 자신감이 부족한 사람은 자신의 능력에 의문을 갖고, 도전하는 것을 두려워한다고 주장했다. 그는 이러한 사람들은 타인의 평가에 휘둘리기 쉽고, 결국 자신의 삶을 주도적으로 살아가지 못한다고 보았다.

반면, 자신감이 있는 사람은 자신의 가치와 능력을 믿기 때문에, 도전하는 것을 두려워하지 않는다. 그들은 자신의 목표를 달성하기 위해 노력하고, 자신의 삶을 주도적으로 살아간다.

니체는 자신감을 키우기 위해서는 다음과 같은 노력이 필요하다고 주장했다.

• 자신의 가치와 능력을 인식하라.
• 도전을 두려워하지 마라. 위험을 감수하라.
• 실패를 두려워하지 마라.
• 자신의 삶을 주도적으로 살아가라.

니체의 주장은 오늘날에도 여전히 유효하다. 자신감은 성공적인 삶을 위한 필수적인 요소이기 때문이다. 자신감을 키우기 위해 노력한다면, 자신의 삶을 더욱 긍정적으로 살아갈 수 있을 것이고 그런 당신의 모습은 너무너무 매력적일 것이다.

 

《차라투스트라는 이렇게 말했다》에서 니체는 자신감에 대해 다음과 같이 강조했다.

 

니체는 자신을 아는 것이 삶의 가장 중요한 목표라고 주장했다. 자신을 알기 위해서는 자신의 가치와 능력을 인식하고, 자신의 한계를 인정해야 한다.

니체는 인간이 자신의 한계를 극복하고, 새로운 가치를 창조해야 한다고 주장했다. 이를 위해서는 기존의 가치와 관념을 부정하고, 새로운 관점을 받아들여야 한다.

니체는 위대한 인간은 삶을 즐기며, 자유롭게 살아야 한다고 주장했다. 이를 위해서는 삶의 모든 순간을 소중히 여기고, 새로운 도전을 두려워하지 말아야 한다.

니체는 초인을 인간의 이상적인 모습으로 제시했다. 초인은 기존의 가치와 관념을 부정하고, 새로운 가치를 창조할 수 있는 능력을 가진 인간이다.

니체는 삶을 놀이처럼 즐기라고 주장했다. 삶은 단순히 생존을 위한 것이 아니라, 자신의 능력을 발휘하고, 새로운 것을 창조하기 위한 것이다.

 

심리학자 앨버트 반두라에게서 배우는 자신감

앨버트 반두라는 자신감을 특정 상황에서 목표를 달성할 수 있는 능력에 대한 개인의 신념으로 정의했다. 그는 자신감을 행동과 동기를 중재하는 중요한 인지적 요소라고 보았다.

반두라에 따르면, 자신감은 다음과 같은 요인에 의해 영향을 받는다.

• 개인의 과거 경험: 성공적인 경험은 자신감을 높이고, 실패한 경험은 자신감을 낮춘다.
• 사회적 모델: 성공적인 모델을 관찰하는 것은 자신감을 높이는 데 도움이 된다.
• 언어적 설득: 자신감을 북돋는 말을 듣는 것은 자신감을 높일 수 있다.

앨버트 반두라는 사회학습 이론을 개발한 심리학자로, 자아 효능감(Self-efficacy) 개념을 도입하여 자신감의 중요성을 강조했다. 그의 연구는 개인이 자신의 능력과 기술에 대한 자신감을 가질 때 더 효과적으로 목표를 달성하고 문제를 해결할 수 있다는 것을 보여준다.

자아 효능감은 개인이 특정 과제나 상황에서 스스로에 대한 믿음과 확신을 가지는 정도를 나타내며, 이것이 개인의 행동, 성과, 성공에 큰 영향을 미친다고 앨버트 반두라는 주장했다. 그의 연구는 자신감이 자기 조절, 자기 효능감, 동기부여, 스트레스 관리 등 다양한 측면에 영향을 미치며, 사회적 모델링과 학습을 통해 개선될 수 있다는 것을 보여주었다.

앨버트 반두라의 연구와 이론은 심리학 분야에서 자신감과 자아 효능감에 대한 중요한 개념을 제시하고, 개인의 능력 향상과 성공을 위한 중요한 요소로 강조되고 있다.