칵테일 파티 효과와 멀티태스킹

칵테일 파티 효과와 멀티태스킹

 

오늘은 관련된 두 가지 심리학적 개념에 대해 배운다. 완전 북적거리고 시끄러운 칵테일 파티장에서는 여러 종류의 소리가 들린다. 그러나 내 귀에 들리는 소리는 내가 잘 아는 말 혹은 관심이 있는 소리이다. 이것이 칵테일 파티효과인데 내가 아는 내용은 수업시간에 더 잘 들린다. 그래서 예습의 중요성을 말할때 이 효과를 연관시켜 말하기도 한다. 우리 인지적 효과와 집중의 한계에 대해 논하는 칵테일 파티효과와 멀티태스킹에 대해 공부해보자.

 

멀티태스킹

칵테일 파티 효과란

칵테일 파티 효과(Cocktail Party Effect)는 우리가 복수의 소리 중에서 특정한 소리를 주목하고 인식하게 되는 현상을 이르는 말이다. 이 말은 사회심리학 용어로 사용되며, 사람들이 주변에서 발생하는 다양한 소리와 자극에 노출되어 있을 때 주의를 집중하고 있는 상태에서 발생하는 현상을 설명한다.
칵테일 파티 효과는 주로 사람들이 사회적인 상황에서 발생하는 대화 소리와 잡음, 음악 등 다양한 소리 중에서 자신의 이름, 특정한 단어, 관심 있는 주제 등을 듣고 인식하는 능력을 가리킨다. 이런 상황에서 사람들은 자신이 관심을 갖고 있는 대상이나 중요한 정보를 필터링하여 주목하는 경향이 있다.
칵테일 파티 효과는 주의력의 특이한 현상으로 알려져 있으며, 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다:
주의의 지향성: 우리는 자신의 관심사나 중요한 정보에 주의를 집중하려는 경향이 있다. 그 결과로 주의가 그에 맞는 자극을 선별하고 필터링할 수 있다.
음파 특징의 인식: 주목해야 할 자극은 주로 음성의 특징(소리의 높낮이, 강도, 악센트 등)을 통해 구분될 수 있다. 우리는 이러한 음파 특징을 이용하여 주의를 집중시킬 수 있다.
신경심리학적 메커니즘: 신경과학적 연구는 주의가 관련된 자극에 반응하는 신경 회로망과 관련된 메커니즘을 밝히고 있다. 이 현상은 의사소통, 인지과학, 심리학 등 다양한 분야에서 관심을 받고 연구되고 있습니다.

 

멀티태스킹이란

멀티태스킹은 동시에 여러 가지 작업을 수행하는 것을 의미한다. 이는 바쁜 현대인들이 시간을 효율적으로 활용하고 다양한 작업을 병행할 수 있는 장점이 있다. 간단하게는 음악을 들으며 청소를 하는 것부터 유튜브를 보면서 재택근무를 하는 것까지 다양하게 일상에서 멀티태스킹을 행하고 있다. 그러나 멀티태스킹은 단점도 가지고 있다.
멀티태스킹의 단점은 다음과 같습니다:
주의력의 분산: 멀티태스킹을 할 때는 주의력이 여러 작업에 분산되어 작업들 간의 집중력이 감소할 수 있습니다. 각 작업에 충분한 주의를 기울이지 못하면 작업의 효율성과 정확성이 저하될 수 있다.
작업 전환 비용: 멀티태스킹을 할 때는 작업들 간에 전환하는 데에 시간과 인지적인 노력이 소요된다. 작업 전환에 필요한 비용이 증가하면 작업의 효율성이 감소한다.
오류 발생 가능성: 멀티태스킹을 하면서 여러 작업에 동시에 집중하다보면 실수가 발생할 수 있다. 작업들 간의 혼동이나 정보의 오용이 발생할 수 있으며, 이로 인해 오류가 발생할 수 있다.
스트레스와 피로: 멀티태스킹을 지속적으로 수행하면 작업들 간의 경쟁과 시간 압박으로 인해 스트레스와 피로가 증가할 수 있다. 여러 작업에 동시에 집중하고 그에 따른 요구를 충족시키기 위해서는 더 많은 인지적인 자원과 에너지가 소요된다.
작업 우선순위 결정의 어려움: 멀티태스킹을 할 때 여러 작업들 사이에서 우선순위를 결정하는 것이 어려울 수 있다. 어떤 작업을 먼저 처리해야 하는지 결정하기 어려워 시간을 낭비하거나 중요한 작업을 소홀히 할 수 있다.

 

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처음 멀티태스킹 붐이 있었던 때는 여러가지를 한꺼번에 멀티태스킹하는 것이 멋있게 느껴졌었다. 하지만 여러개를 해본 결과 정말 효율성이 떨어짐을 경험했다. 칵테일 파티효과를 배웠으니 들리는 것만 들리고 관심있는 것만 보이더라는 사실을 적용해보면, 유튜브 들으면서 일을 하니 유튜브 내용이 흥미로우면 진짜 일이 엉망이 되곤 한다. 정신없고 혼란스러운 현대사회에서 하나에만 집중하는 훈련도 한번쯤은 시도해보자.