개인 심리학 - 알프레드 아들러의 열등감 극복

개인 심리학 - 알프레드 아들러의 열등감 극복

세명의 심리학 거장을 말할 때는 항상 오스트이라의 지그문트 프로이트, 알프레드 아들러, 그리고 스위스의 칼 융을 뽑는다. 프로이트와 칼 융은 너무 유명하지만 알프레드 아들러는 그에 비해 조금 인지도가 떨어지는 경향이 있다. 그가 창시한개인심리학은 심리학에서 엄청 의미가 깊음에도 프로이트와 융에 가려진 듯 하여 오늘은 개인심리학에 대한 기본에 대해 알고 심리학의 의미를 새겨보는 시간을 갖는다.

 

개인심리학

 

개인심리학이란

개인 심리학은 오스트리아의 정신의학자 알프레드 아들러 (1870 ~ 1937)가 창시한 심리학이다. 창시자 이름으로 유래하여아들러 심리학으로 불리기도 한다.

개인심리학은 개인의 심리적인 측면과 내면 세계를 이해하고 분석하는 학문이다. 개인의 생각, 감정, 행동, 성격, 인지과정 등을 탐구하며, 개인의 개성과 독특한 심리적 특성을 이해하고 설명하는 데 초점을 맞춘다.

개인 심리학의 전제는 개인은 사회에서 자신의 목표를 달성하기 위해 끊임없이 노력한다는 사실이다. 인간에 대한 이런 전제로 아들러는 개인심리학을 만들었다. 그는 인간이 행동을 하는 원인보다는 그 목적을 강조했으며, 인간이 열등감을 극복하며 자기완성을 이뤄나간다고 강조했다. 아들러는 정신의학자였지만 정신병 환자들보다 대중에 대한 관심이 더 많았다. 프로이트와 융과 달리 무의식보다 현실의 주관적 지각을 더 중요하게 생각했다. 특히, 인간은 일생동안 사회적 관심을 얻기 위한 계속 노력한다고 강조했다.

 

개인심리학의 주요한 개념과 이론

열등감과 보상: 아들러 심리학에서 열등감과 보상의 개념은 매우 중요하다. 열등감이란 모든 인간이 태어날 때부터 어떤 면에서는 열등하다는 느낌을 가지고 있다는 것이다. 이것은 신체적 결함, 질병, 환경적 요인, 사회적 요인 등 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있다. 열등감은 부정적인 경험일 수 있지만, 인간은 이를 극복하고자 하는 노력하며 이것은 개인의 성장과 발전에 도움이 될 수 있다. 보상이란 열등감을 극복하고자 하는 노력의 결과를 말한다. 보상은 열등감을 극복하는 데 성공했을 때 나타나는 긍정적인 결과일 수도 있고, 열등감을 극복하는 데 실패했을 때 나타나는 부정적인 결과일 수도 있다. 보상은 개인의 삶에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 개인의 성격, 행동, 가치관 등에 영향을 미칠 수 있다. 아들러는 열등감과 보상이 개인의 삶에 중요한 역할을 한다고 주장했다. 그는 모든 인간이 열등감과 보상이라는 두 가지 힘에 의해 동기가 부여된다고 믿었다. 

 

우월성 추구: 아들러의 인간이 우월성 추구하는 존재라고 본다. 우월성 추구는 신체적, 정신적, 사회적 모든 영역에서 나타날 수 있으며, 인간의 성장과 발전의 원동력이 된다. 아들러는 우월성 추구가 인간의 행동을 지배하는 원동력이라고 주장했지만, 모든 사람이 우월성 추구를 동일한 방식으로 표현하는 것은 아니라고 했다. 어떤 사람들은 우월성을 사회적으로 인정받는 분야에서 추구하는 반면, 어떤 사람들은 개인적인 성취를 통해 우월성을 추구한다. 또한, 우월성 추구의 방식은 개인의 가치관, 목표, 경험에 따라 달라질 수 있다. 아들러의 우월성 추구 개념은 인간의 행동을 이해하는 데 중요한 역할을 한다. 우월성 추구를 이해하면 인간의 행동의 동기를 이해하고, 인간의 성장과 발전을 도울 수 있다.

 

사회적 관심: 사회적 관심은 타인과 함께 살아가고자 하는 욕구이다. 개인 심리학에서는 사회적 관심이 개인의 행복과 성공에 중요한 요소라고 여긴다. 

생활양식: 생활양식은 개인의 고유한 성격과 행동 양식을 말합니다. 생활양식은 어린 시절의 경험, 유전적 요인, 환경적 요인 등 다양한 요인에 의해 형성된다.

목적론: 개인 심리학은 인간의 행동이 모두 목적을 가지고 있다고 믿었다. 아들러는 인간은 항상 더 나은 삶을 추구하며, 자신의 목적을 달성하기 위해 노력한다고 주장했다.

집단심리: 개인 심리학은 인간은 사회적 동물이며, 집단에 속해 있다는 사실을 강조합니다. 아들러는 개인의 행동이 집단의 영향을 많이 받는다고 주장했다.

 

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프로이트와 아들러를 비교하고 선호하는 심리학자를 말하는 것을 많이 보았다. 프로이트는 좀 더 천재이지만 아들러의 좀 더 긍정적인 심리학에의 자세에 점수를 더 주는 사람들이 많은 것 같다.