마음의 흐름

욕망에 대하여 - 스피노자 욕망은 내 안에 있는 것인가 밖에 있는 것인가. 나의 욕망에 대해 잠시라도 시간을 내어 깊이 생각하고 바라봐 본 적이 있는가. 욕망은 정말 제일 어려운 문제인 것 같다. 내 욕망을 정의내리지 못하거나 그 대상을 확실히 하지 못하고 어디서 그 욕망이 왔는지 알지 못할진대 내가 나의 욕망으로 인해 내 인생을 잘 살고 있는지 아니면 내 인생을 망치고 있는지를 알기란 정말 어려운 일일 것이다. 오늘은 코나투스로 유명한 스피노자의 욕망 철학을 알아보고 이를 통해 나의 욕망에 대해 생각해보고 또 욕망으로부터 긍정적 측면을 찾아보는 시간을 가져보자. 스피노자의 범신론, 무신론적 일원론 바뤼흐 스피노자 (1632-1677) 는 포르투갈계 유대인 네덜란드 철학자이다. 그는 범신론을 주장했다. ..

마음철학 2023. 5. 17. 22:42

욕망에 대하여 -플라톤 욕망은 복잡한 현상이다. 보통 우리는 욕망하면 무언가에 대한 강한 갈망, 야망 혹은 얻을 수 없는 것에 대한 갈구 등등을 생각한다. 욕망은 무언가에 대한 강렬한 충동이나 매력을 특징으로 하는 심리적 상태이다. 그리고 이러한 욕망때문에 우리는 불안을 느끼기도 하고 의욕적이 되기도 하는 등 우리 마음이 변하고 요동친다. 나의 욕망에 대해 조금이라도 감을 잡을 수 있다면 내 마음상태가 어떤 지 좀 더 잘 알 수 있지 않을까. 인간의 삶에서 욕망의 본질과 역할을 이해하는 것은 언제나 철학과 심리학의 탐구주제이다. 욕망을 연구한 철학자들을 통해 나의 욕망의 그 깊은 근원과 알 수 없었던 그 대상에까지 근접해보자. 플라톤의 책 '향연' 기원전 5~4 세기의 고대 그리스 철학자 플라톤은 그의 ..

마음철학 2023. 5. 17. 09:15

친구는 마음 건강의 제일조건 친구보다 더 소중한 것은 가족과 연인이라고 주장할 사람들이 많을 것이다. 그렇지만 마음건강 차원에서 마음을 행복하게즐겁게 하는 첫번째 소스도 가족과 연인이라면 마음을 아프게 하거나 힘들게 하는 것도 둘째 가라면 서러워할 듯한 존재들이 이들이다. 그런면에서 친구들은 마음을 힘들게 아프게 하는 역할은 많지 않다. 그들은 오히려 힘든 마음을 회복하는데 위력을 발휘한다. 진한 우정이나 베프, 그런 것은 차치하고 그저 가볍고 즐겁게 대화하고 놀 친구들은 확보를 해두자. 우리 정신건강을 위해서 말이다. 오늘은 우정을 업급한 철학자 세 명에 대해 알아본다. 키케로의 "우정에 대하여" 기원전 2세기경 로마의 정치가요 철학자이던 키케로는 그의 철학적 작품 "우정에 대하여"에서 우정에 대한 심..

마음철학 2023. 5. 16. 16:19

삼매경의 생활화 현대 정신건강의 핵심은 단연코 생각을 다 버리고 현재에 집중하는 것이다. 불안이나 괴로움이 있어 명상이 필요하다면 마음챙김 명상을 통해 지금 여기에 집중하는 연습을 하기도 한다. 과거 미래 다 생각말고 현재에 집중하는 것이다. 현대인들이 스트레스로 유약해진 정신을 느끼고 명상의 시간을 갖는 것도 좋지만 그런 형식 없이 바로 내가 지금 하고 있는 것에 푹 빠져있는 상태로 루틴을 만들면 어떨까. 그것이 바로 삼매경이다. 지금 블로그 포스팅 삼매경에 빠진 내가 행복한 시간을 보내는 것처럼 누구나 다 생활에서 무언가에 삼매경 시간을 가질 것이다. 오늘은 그래서 일상과 연결지어 삼매를 강조한 원효대사의 철학에 대해 공부해보려 한다. * 원효 대사는 누구인가 원효대사는 (617-686)는 통일신라시..

마음철학 2023. 5. 15. 18:41

다름을 인정할 때 마음은 치유된다 살면서 우리 마음에 상처가 생기는 이유들 중 하나가 인간관계에서 다름을 인정하지 못해서인 것 같다. 말로는 사람은 다 다르다는 걸 인정하면서도 나랑 가장 친한 가족 연인 친구가 나와 달라 반응이나 행동이 내가 도대체 이해못할 방식으로 나온다면 경우와 상황에 따라서는 난감함을 넘어 심한 갈등으로까지 갈 수 있고 화병에 외로움에 상처만 싸여간다. 어디서부터 어떻게 다름을 인정해야 할까. 오늘은 다름을 기꺼이 받아들임으로서 치유의 길을 찾기위한 심리학을 공부해본다. 에이브러햄 매슬로 (Abraham Maslow)의 자아실현 인본주의 심리학자인 매슬로는 자신의 이론에서 개인차를 인정했고 그 다름을 가치있다고 여겼다. 그는 심리적 웰빙을 촉진하는 데 다름을 수용하고 존중하며 및 ..

마음철학 2023. 5. 12. 00:15

마음의 균형 -아리스토텔레스 인생을 살아가면서 우리가 중요하게 생각하는 것들이 많다. 몇 개만 예를 들면 돈, 사랑, 권력 등이 있을 것이다. 그렇다면 우리는 어떤 것에 중점을 두고 살아야 잘 사는 것이라고 할 수 있을까? 동서고금을 막론하고 선지자나 지혜로운 사람들은 바로 이것을 말한다. '균형'. 마음이 우리 인생에 있어서 중요한 것들 사이에 균형을 이룰 때 우리는 행복한 상태에 가까워지지 않을까. 균형은 중용이란 미덕과 같은 선상에 있다. 아리스토텔레스의 중용론과 균형을 강조한 심리학자 조던 피터슨을 통해 마음의 균형을 통찰해보자. 고대 그리스의 삶의 균형 - 아리스토텔레스 중용론 그리스인들은 일상에서 균형있고 절제된 생활방식을 중시했다. 그리스인들은 신체 운동을 하고 건강한 식습관을 유지하는 등,..

마음철학 2023. 4. 26. 17:09

불안은 마음의 병인가 마음의 자유인가 -하이데거 철학을 바탕으로 세상이 어디로 흘러가고 있는가. 우리 시대의 화두에서 결코 빠질 수 없는 스트레스, 우울증, 공황발작 등에는 무조건 이것이 존재한다. 바로 불안이다. 너도나도 멘탈이 안좋고 힘이 들때는 불안을 없애고 극복하는 방법을 찾고자 한다. 불안은 어디에 어떻게 왜 존재하는지 그리고 그것을 알지도 못하면서 불안을 없앨 수는 있는 것인지 혹은 불안이 없어야 사는 것이 행복한 것인지 불안에 대한 근원적 질문을 던지지 않을 수 없는 세상이다. 그래서 이 불안이 진정 마음의 병인지, 그렇다면 그것을 어떻게 고칠 수 있는가 하는 질문을 하이데거 철학에서 잠깐 찾아보고 마음철학의 한 장을 넘겨보려 한다. 하이데거의 본래적 자기와 비본래적 자기 마틴 하이데거는 우..

마음철학 2023. 4. 23. 17:41

아들러 심리학을 통해 보는 마음 철학 스트레스로 무너진, 상처받은 마음들, 그 마음들이 불안과 우울에 대한 위로와 약을 얻고자 점점 더 많이 정신과를 찾고 있다. 물론 정신과를 찾는 것이 마치 필수인것처럼 예전과 달리 부끄러운 것도 아닌 시대에 우리는 살고 있고... 지혜롭고 타인에 좀 더 공감하는 정신과 의사나 심리 상담사들을 만나면 눈물나게 고맙기까지 하다. 병원으로 직접 가서 진료를 받아도 좋겠지만 요즘은 유튜브 등 많은 채널을 통해서도 쉽게 만나볼 수 있다. 정신과 의사나 심리 상담사들이 많은 의학적, 심리학적 지식을 이용해 환자를 고치겠지만 나는 단연코 이 심리학자의 주장이 제일 크게 마음 회복에 작용하는 기본 이론이 되지 않을까 한다. 내 마음을 진정성 있게 탐구하고 마음의 회복과 발전을 느끼..

마음철학 2023. 4. 22. 22:02