마음의 흐름

개인 심리학 - 알프레드 아들러의 열등감 극복 세명의 심리학 거장을 말할 때는 항상 오스트이라의 지그문트 프로이트, 알프레드 아들러, 그리고 스위스의 칼 융을 뽑는다. 프로이트와 칼 융은 너무 유명하지만 알프레드 아들러는 그에 비해 조금 인지도가 떨어지는 경향이 있다. 그가 창시한개인심리학은 심리학에서 엄청 의미가 깊음에도 프로이트와 융에 가려진 듯 하여 오늘은 개인심리학에 대한 기본에 대해 알고 심리학의 의미를 새겨보는 시간을 갖는다. 개인심리학이란 개인 심리학은 오스트리아의 정신의학자 알프레드 아들러 (1870 ~ 1937)가 창시한 심리학이다. 창시자 이름으로 유래하여아들러 심리학으로 불리기도 한다. 개인심리학은 개인의 심리적인 측면과 내면 세계를 이해하고 분석하는 학문이다. 개인의 생각, 감정, ..

마음심리학 2023. 6. 8. 23:39

분석 심리학 - 칼 융의 무의식 산다는 것은 정말 복잡한 일이다. 아침에 일어나면서 꿈에 본 것, 처음 든 생각, 날씨에 따른 아침 기분 등 눈 뜨자마자 생각들과 기분들로 정신이 없다. 그런데 우리의 이런 기분과 행동 한마디로 일상 생활이 모두 무의식이라는 것에 영향을 생각보다 엄청 받고 있다고 한다. 무의식을 통해 우리 심리를 설명한 칼 융이 창시한 분석 심리학에 대해 알아보자. 분석 심리학이란 분석 심리학은 심리학의 한 분야로서, 개인의 정신적 과정과 행동을 이해하기 위해 심층적인 분석과 해석을 활용하는 접근법이다. 이 분야는 주로 심리적인 문제와 심리적 고통, 정서적 충돌, 자아와 자아의식 등을 다루며, 개인의 무의식적인 측면과 내면 세계에 주목한다. 분석 심리학은 주로 심리분석 이론에 기반을 두고..

마음심리학 2023. 6. 8. 10:10

칵테일 파티 효과와 멀티태스킹 오늘은 관련된 두 가지 심리학적 개념에 대해 배운다. 완전 북적거리고 시끄러운 칵테일 파티장에서는 여러 종류의 소리가 들린다. 그러나 내 귀에 들리는 소리는 내가 잘 아는 말 혹은 관심이 있는 소리이다. 이것이 칵테일 파티효과인데 내가 아는 내용은 수업시간에 더 잘 들린다. 그래서 예습의 중요성을 말할때 이 효과를 연관시켜 말하기도 한다. 우리 인지적 효과와 집중의 한계에 대해 논하는 칵테일 파티효과와 멀티태스킹에 대해 공부해보자. 칵테일 파티 효과란 칵테일 파티 효과(Cocktail Party Effect)는 우리가 복수의 소리 중에서 특정한 소리를 주목하고 인식하게 되는 현상을 이르는 말이다. 이 말은 사회심리학 용어로 사용되며, 사람들이 주변에서 발생하는 다양한 소리와..

마음심리학 2023. 6. 7. 22:38

행복해지는 프레임 이론 프레임하면 정치인들이 먼저 생각나서 부정적이 이미지가 강하다. 정치판에서는 전략적 틀을 먼저 짜고 대중의 사고를 콘트롤하여 잘못된 길로 인도한다는 막연한 부정적 함축성이 강한데 이 프레임 이론을 제대로 알고 개인적으로는 자신에게 적용하여 자신의 이미지를 긍정적으로 바꿔보는 데도 사용할 수 있다면? 프레임 이론을 잘만 이용하면 세상의 주인공도 될 수 있고 행복해질 수도 있다는 사실, 오늘은 프레임 이론에 대해 알아본다. 프레임 이론이란 미국의 인지언어학자 조지 레이코프가 발명한 프레임 이론(Frame Theory)은 사회과학 분야에서 사용되는 개념으로, 개인이나 집단이 정보를 해석하고 이해하는 데 사용하는 인지적인 구조를 설명하는 이론이다. 이 이론은 개인이 경험과 관찰을 통해 얻은..

마음심리학 2023. 6. 5. 23:10

스키마와 스키마 치료 사람들이 변화를 두려워한다는 말을 많이 한다. 그런데 이렇게 정신장애가 만연한 사회에서 자신이 아프다는 걸 알면서도 자기를 바꾸고 싶어하지 않는 사람이 있을까? 자기가 자신을 바라보는 틀, 타인을 바라보는 틀, 그리고 삶과 모든 사물과 사건을 바라보는 틀, 이런 틀과 인생관, 가치관을 바꾸고 싶지 않은가. 오늘은 마음의 고질적 문제를 치료하기 위해 스키마라는 개념을 알아보고 또 스키마를 통해 자신을 '확' 바꾸는 방법, 병이 있으면 병도 확 날려버리는 방법도 함께 공부한다. 스키마란 스키마(Schema)는 개인의 지식과 경험에 기반하여 형성된 인지적인 구조 혹은 심리적 도식을 말한다. 살면서 외부 세계를 경험하고 탐색하며 얻어진 것들을 통해 발견한 규칙성으로, 이러한 규칙성을 내면에..

마음심리학 2023. 6. 5. 22:18

이상심리학 - 이상 행동과 정신 장애 우리가 정상의 반대를 비정상이라하는데 이상 심리학에서의 이상은 영어로 'abnormal,' 비정상을 의미한다. 따라서 이상행동 즉 비정상 행동을 과학적으로 연구하는 학문과 분야를 이상심리학이라고 한다. 이상 행동이나 기능은 일반적으로 일탈적이기 때문에 괴로움을 주기도 하고 위험하기도 하다. 중요한 것은 이러한 이상행동이 나타나는 맥락을 고려하여 이상과 비정상을 판단해야 한다는 것이다. 오늘은 이상 심리학에 대해 자세히 알아보자. 이상심리학이란? 이상심리학(Abnormal psychology)은 인간의 이상행동과 정신적 장애를 다루는 심리학의 한 분야이다. 이상행동은 사회나 일상에 적응하지못하는 개인의 심리와 행동적인 특성을 말하며, 정신적 장애는 그 이상행동이 어떤 ..

마음심리학 2023. 6. 2. 22:34