불안과 불확실성의 철학적 승화

불안과 불확실성의 철학적 승화

불안과 불확실성은 인간이라면 누구나 겪는 감정이다. 미래가 불투명하고, 자신의 능력에 자신이 없는 시기 또한 누구나 맞이하며 그런 시기엔  우리는 더 불안과 불확실성을 느낀다.  모든 정신적 문제들에는 이 불안 장애가 어려 있다. 그러나 이렇게 치료를 받아야 할 정도로 장애가 될 수 있는 감정이 그토록 삶을 고통스럽게 만들 수도 있지만, 우리가 연습을 통해 이를 철학적으로 승화시킬 수 있다면 오히려 우리의 삶을 풍요롭게 만들 수 있다.

불안과 불확실성을 철학적으로 승화시킬 두 명의 철학자를 소개한다.

 

불확실성

 

불안에 관하여 - 니체와 하이데거

니체: 니체는 불안과 불확실성을 피하려고 하는 것은 삶을 부정하는 것이라고 주장했다. 불안과 불확실성을 직면하고, 이를 극복하기 위한 노력을 통해 삶을 더욱 풍요롭게 만들 수 있다고 한다. 니체는 인간의 의지의 힘을 강조한 것으로 유명하다. 그는 인간은 어떤 어려움과 불안에도 불구하고 자신의 의지와 힘으로 삶을 극복하고 의미를 찾아야 한다고 믿었다. 이를 통해 인간은 자신의 개인적인 운명을 만들고 창조하고 형성할 수 있다고 보았습니다. 또한, 아모르 파티(Amor Fati, 운명을 사랑하라)라는 개념을 제안하여, 불확실성과 운명을 받아들이고 사랑하는 마음가짐을 강조했다
하이데거: 하이데거는 "존재는 불안이다"라고 말했다. 하이데거는 불안은 존재의 본질적인 요소라고 주장했다. 불안을 통해 우리는 자신의 존재를 인식하고, 자신의 삶을 보다 적극적으로 살아갈 수 있다는 것이다. 하이데거가 말하는 존재와 불안의 관계는 다음과 같이 요약될 수 있다.

불안은 존재의 본질이다

불안은 근본적인 존재론적 특성을 지닌다

불안을 통해 우리는 자신을 인식할 수 있다

불안을 통해 우리는 삶을 더 적극적으로 살아갈 수 있다

불안은 삶을 더 풍요롭게 만드는 요소이다

 

하이데거의 철학은 불안과 불확실성을 부정적인 감정으로만 보지 않고, 삶을 풍요롭게 만드는 요소로 해석했다는 점에서 주목할 만하다. 니체와 하이데거의 철학 사상은 우리가 불안과 불확실성을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 불안과 불확실성을 피하려고 하기보다는, 이를 직면하고, 이를 극복하기 위한 노력을 통해 삶을 더욱 풍요롭게 만들어 보자. 

 

불안과 불확실성을 극복하기 위한 방법

불안과 불확실성을 극복하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있다.

• 자신의 감정을 인정한다. 불안과 불확실성을 부정하거나 억누르려고 하지 않는다. 이를 표현하는 방버을 찾아 아무 문제 아님을 인식하고 누그러뜨릴 수 있는 것이 중요하다.
• 불안과 불확실성의 원인을 파악한다. 불안과 불확실성의 원인을 파악하면 이를 극복하기 위한 방법을 찾을 수 있다.
• 현실적인 목표를 세운다. 너무 큰 목표를 세우면 실패에 대한 두려움으로 인해 불안과 불확실성이 커질 수 있다. 현실적인 목표를 세우고, 이를 달성해 나가는 과정에서 자신감을 키울 수 있다.
• 긍정적인 생각을 가지기 위해 긍정적 환경을 만든다. 부정적인 생각은 불안과 불확실성을 더욱 키울 수 있다.  삶의 좋은 면을 바라보고 의미없다하지 않는다. 현재 위치에서 삶의 좋은 면이나 매일매일 작은 기분 좋은 일들을 적어본다.

불안과 불확실성은 어쩔 수 없는 삶의 일부이다. 이러한 감정을 완전히 없애는 것은 불가능하다. 이러한 감정을 극복하는 것은 이러한 감정을 갖지 않느 것이 아니라 어차피 가진 이 감정들의 매력을 찾고 긍정적인 방향으로 승화시키는 것이다. 노력을 통해 삶을 더욱 풍요롭게 만드는 사람이 되어보자.